Was bedeutet Ikigai?
Ikigai ist ein japanisches Wort und bedeutet frei übersetzt: „das, wofür es sich zu leben lohnt.“
Es beschreibt den inneren Antrieb, der uns morgens aufstehen lässt – eine Kombination aus Leidenschaft, Berufung, Sinn und Freude.
Ikigai Power & Flow steht genau dafür:
Meine Kurse sollen dich nicht nur körperlich stärken, sondern dir auch helfen, deine innere Balance zu finden. Selbstvertrauen, Klarheit und ein Gefühl von Sicherheit fließen zusammen – mit Power und Flow – für ein Leben, das du selbstbewusst und mit Stärke gestaltest.
Wer steht hinter ikigai?
Malika Bouharna-Lichtwark
14 Jahre Kampfsport
Seit nun 14 Jahren praktiziere ich Karate mit nationaler und internationaler Erfahrung
Erfolge
Mehrfache Landesmeisterin und mehrfache Medaillengweinnerin bei Deutschen Meisterschaften
Erfahrung
seit 2022 leite ich Kurse für alle Altersgruppen
Zertifikate
ich bin vom DOSB lizensierte Karate B-Trainerin
Meine Mission ist es, Menschen zu stärken – körperlich wie mental.
Selbstverteidigung beginnt im Kopf: Wer sich selbst vertraut, strahlt Sicherheit aus. Mit meinen Kursen möchte ich dir Werkzeuge an die Hand geben, um Konflikte frühzeitig zu erkennen, richtig einzuschätzen und – wenn nötig – entschlossen zu handeln.
Als erfahrene Karateka verbinde ich Disziplin mit Herzblut und gebe dieses Wissen mit Begeisterung weiter.
Meine Philosophie
